一、行程总览
从辽阳文圣区出发，总里程约4000公里，建议安排15-20天。核心路线：辽阳→北京→西安→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨，重点体验川藏段（成都至拉萨）。
二、详细行程规划
- 第一阶段（辽阳-成都，3-4天）：经京哈高速、连霍高速抵达成都，全程高速，可沿途游览北京故宫、西安兵马俑。
- 第二阶段（川藏线核心段，10-12天）：
- 成都-康定：翻越二郎山，适应海拔攀升
- 康定-理塘：经过折多山（4298米）、卡子拉山（4718米）
- 理塘-巴塘：穿越毛垭草原，欣赏姊妹湖
- 巴塘-八宿：跨越金沙江、怒江七十二拐
- 八宿-林芝：游览然乌湖、鲁朗林海
- 林芝-拉萨：打卡布达拉宫，结束行程
三、关键准备事项
车辆装备
建议使用SUV或越野车，必备防滑链、充气泵、备用油箱。出发前在成都进行全车检修。
高原适应
提前服用红景天，行程中备氧气瓶。住宿点选择低海拔地区（如巴塘、波密）。
必备证件
身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰大本营）。
四、经典景点推荐
- 摄影天堂：新都桥晨雾、米堆冰川倒影
- 文化地标：康定情歌城、布达拉宫夜景
- 自然奇观：怒江大峡谷、南迦巴瓦峰
五、注意事项
7-8月为雨季需防范塌方，5-6月及9-10月为最佳时段。每日行车不超过8小时，遇到牛羊群耐心避让。藏区尊重当地习俗，不随意拍摄经幡。