一、行程概览与核心思路
本路线以“从东北文脉到西南风情”为主题，建议安排7-9天，融合交通衔接、文化沉浸与自然体验。辽阳文圣区作为起点，可先感受东北历史文化，再飞赴丽江体验纳西族文化与高原古镇韵味。
二、行前准备与交通方案
- 大交通：从辽阳文圣区出发，优先选择辽阳站或沈阳桃仙机场。
方案一：高铁至北京/天津，转飞丽江三义机场。
方案二：沈阳直飞丽江（航程约4.5小时，需关注中转航班）。 - 当地交通：丽江机场可乘机场大巴或打车至古城（约40分钟）。古城内步行为主，周边景点可租车或参加本地团。
三、详细行程规划
第一阶段：辽阳文圣区启程（可选1日）
- 上午：参观文圣区历史街区、辽阳博物馆，感受东北古城底蕴。
- 下午：整理行李，前往沈阳机场或高铁站，建议提前抵达中转城市。
第二阶段：丽江核心体验（建议5-6日）
- 第1天：抵达丽江，入住古城特色客栈，适应海拔。傍晚漫步四方街，欣赏夜景。
- 第2天：深度游览大研古城，打卡木府、万古楼、大水车，体验纳西东巴文化。
- 第3天：前往玉龙雪山（需提前预约缆车），游览蓝月谷、甘海子。
- 第4天：束河古镇一日游，体验茶马古道文化，可安排白沙古镇延伸游览。
- 第5天：可选拉市海骑马徒步或前往泸沽湖两日游（需额外增加时间）。
第三阶段：返程与周边延伸
- 最后一日可购买鲜花饼、东巴纸等伴手礼，从丽江机场返程至沈阳，返回辽阳。
- 若时间充裕，可延伸至大理、香格里拉，建议增加3-4天。
四、住宿与美食推荐
- 住宿：丽江古城内客栈（体验纳西庭院），避开酒吧街区域更安静。
- 美食：鸡豆凉粉、丽江粑粑、腊排骨火锅、野生菌料理。束河古镇餐饮性价比更高。
五、实用贴士
- 丽江海拔约2400米，注意防晒防干燥，避免剧烈运动。
- 古城石板路不便拖行李，建议联系客栈接送。
- 尊重纳西族习俗，避免触碰民居门饰。
- 旺季（国庆、暑假）需提前预订机票住宿。
通过这份规划，您将完成从东北历史名城到西南秘境古城的跨越，感受中华文化的多元魅力。祝旅途愉快